Les varices sont une maladie complexe qui nécessite non seulement de prendre des médicaments du patient, mais également de se conformer aux principales recommandations sur le mode de vie.
Le respect des règles décrites éliminera le risque de rechute et réduira les chances de progrès supplémentaires dans la maladie.
Les principales règles
Pour la prévention des progrès pathologiques, les patients sont recommandés pour se conformer aux règles de base coordonnant le mode de vie.
Nous devons nous attarder sur de telles positions:
- style de vie sédentaire;
- effort physique long;
- boire de l'alcool;
- Dépendance de la nicotine.
Un style de vie inactif, comme une forte activité physique, crée un danger pour la santé du patient. Au stade initial de la normalisation du rythme de la vie, il est nécessaire de faire attention à la détermination du niveau optimal d'activité physique. Les charges à choisir indiqueront à l'instructeur. L'ensemble d'entraînement comprend souvent la natation, les exercices de physiothérapie et les exercices de respiration.
Attention! Seul un effet complet vous permettra de faire face à la maladie. Les médicaments, sous réserve du refus de se conformer aux règles de base, ne donneront pas de résultat.
La base de la thérapie est également une bonne nutrition.
Le patient doit abandonner complètement ces produits:
- Produits contenant du café et du cacao;
- fruits aigres;
- bouillons de viande;
- produits semi-finis;
- collations, chips;
- conservation;
- viandes fumées.
La base du régime alimentaire doit être des produits protéiques, mais le corps devrait également recevoir une quantité suffisante de graisses et de glucides. Un patient doit boire au moins 1,5 litre d'eau propre par jour.
Avec des varices, il est interdit d'abandonner la pharmacothérapie. Le respect d'un régime spécial ne suffit pas pour maintenir une bonne santé. Le schéma thérapeutique nécessite que le patient prenne la vénotonie et les antispasmodiques. Le traitement nécessite également une exposition locale.
Les principales interdictions
Avec des varices des membres inférieurs, tout effet prolongé et actif sur les jambes est contre-indiqué, car il provoque l'expression d'un effet négatif.
Toutes les procédures mécaniques et thermiques sont interdites, à savoir:
- Tatouages. Cette contre-indication avec les varices est locale. Il est interdit d'appliquer des dessins aux zones affectées par les varices. Souvent, les patients se tournent vers un tatouage avec une demande d'application d'un tatouage au membre affecté afin de masquer les nœuds de varices. Tout maître de tatouage refusera cette leçon, car l'action peut nuire à la santé du patient.
- Comprimes. Vous pouvez utiliser les compresses comme moyen de traiter les varices en observant les règles de base. Il est interdit aux patients d'effets thermiques prolongés qui peuvent accélérer les progrès de la pathologie. Les perfusions des plantes ne doivent pas être utilisées pour les lésions ulcéreuses et érosives de la peau.
- Épilation. Comme moyen d'épilation sur les membres inférieurs pour les varices, les phlébologues et les cosmétologues conseillent l'utilisation de rasage classique. Si la maladie est à un stade précoce, vous pouvez utiliser la méthode électro-puissance. L'utilisation de compositions chimiques qui dissolvent la structure des cheveux est contre-indiquée. Sous l'interdiction absolue, l'utilisation de Vaxing et de parier.
- Procédures hygiéniques. Une douche contrastée pour les varices en bénéficiera, sous réserve des technologies pour la visiter. L'hydromassage n'est autorisé qu'au stade précoce du processus de varice.
- Envelopper. Avec des varices, les enveloppes chaudes sont contre-indiquées en raison d'effets radicaux sur les vaisseaux des jambes. Les effets du froid peuvent être utiles dans les premiers stades des varices - il est conseillé d'utiliser des mélanges qui montrent un effet de refroidissement.
- Réception des contraceptifs. Pour les varices, les groupes COK ne sont pas recommandés. Les changements dans le contexte hormonal peuvent devenir la base des progrès rapides de la maladie.
- Grossesse. Les varices des membres inférieurs, contrairement aux varices du bassin, ne sont pas considérées comme une contre-indication pour porter le fœtus. Avec la défaite des veines du bassin, les femmes parviennent rarement à éliminer l'enfant et à accoucher en toute sécurité. Une interruption spontanée se produit souvent.
- Balneothérapie. Mudley peut être considéré comme une méthode à part entière pour traiter les varices à un stade précoce. Exposition aux interdictions en cas de dommage à la peau. Le traitement est contre-indiqué dans des varices progressives et est contre-indiqué chez les patients présentant des problèmes prononcés avec les vaisseaux sanguins.
Le sauna pour les varices est contre-indiqué chez les patients en raison du climat négatif dans la pièce. Dans la cabine du sauna est sèche et chaude - cet effet est dangereux pour les varices. Le bain de bain russe classique est moins dangereux pour un patient atteint de varices, mais vous pouvez visiter le hammam, sous réserve de règles de base.
Attention! Avec des varices des membres inférieurs, le sauna infrarouge est utile.
Il est strictement interdit de cuire à la vapeur et de réchauffer vos jambes de toutes les manières possibles. Les navires pour les varices sont considérablement en expansion, ce qui entraîne une détérioration rapide de l'état du canal veineux. Les patients sont autorisés à prendre un bain commun, la température de l'eau dans laquelle ne dépasse pas 50 degrés. Il n'est pas recommandé de parcourir les varices, visitant un solarium sous une interdiction stricte.
Sports et varices
Les sports peuvent non seulement bénéficier, mais aussi nuire au corps du patient. Les exercices qui impliquent des charges élevées sur les membres inférieurs sont nécessairement exclus du cours de formation. Les patients sont contre-indiqués à long terme et les sauts, car les vaisseaux sont activement étirés sous l'influence du flux sanguin, qui est contre-indiqué dans la maladie varique.
L'objectif des exercices sportifs est de renforcer les murs des vaisseaux sanguins, les avantages seront:
- natation;
- Marche scandinave;
- gymnastique;
- yoga.
Le patient devra également abandonner les sports professionnels. Le levage du poids libre est interdit. Les cours de basket-ball, de football, de volleyball et de tennis sous forme libre sont autorisés aux premiers stades du progrès. Le port de lin à compression spéciale aidera à réduire le risque de blessures vasculaires. Si la maladie progresse, il vaut la peine d'abandonner les charges de tous types.
Bonne nutrition
Une bonne nutrition contribuera à augmenter l'efficacité du traitement médicamenteux.
Avec des varices, il vaut la peine d'abandonner les produits suivants:
- établissements de restauration rapide;
- huiles hydrogénisées;
- bonbons;
- boulangerie;
- plats profonds -friets;
- Jus de tétrapak;
- mayonnaise;
- produits de cacao;
- sauce graisseuse;
- plats pointus;
- Sunny et marinades.
Assurez-vous d'éliminer les produits qui augmentent la viscosité du sang et provoquent la thrombose du régime alimentaire. Il est important de limiter l'utilisation du sucre et du sel, ainsi que des produits avec une variété de colorants et d'additifs goût.
Attention! Les patients atteints de surpoids ont besoin d'un régime élaboré par un médecin, car l'obésité exacerbe les progrès des varices.
Le contenu calorique autorisé du menu par jour varie de 1 500 à 3 000 kilocalories en corrélation de l'autorité sexuelle du patient et de sa vie.
Le régime de la journée
Dans les varices chroniques, les patients ont besoin d'un bon repos, il vaut donc la peine d'observer les règles suivantes:
- rejet des quarts de nuit et du travail sans repos;
- De loin ou assis pendant la journée de travail;
- Toutes les 3 à 4 heures, des vacances sont nécessaires dans une position couchée avec les membres inférieurs soulevés vers le haut;
- Randonnée avant d'aller se coucher à un rythme libre.
Le patient doit faire attention à la nécessité de porter des chaussures confortables pour les varices. Il est préférable de refuser l'utilisation de chaussures en caoutchouc. Ne recommandez pas l'utilisation de vêtements synthétiques.
Conseils utiles
La liste des recommandations utiles comprend:
- Il est interdit aux personnes menant un style de vie immobile de traverser les jambes sous la table.
- Pendant le sommeil nocturne, sous les membres inférieurs, vous devez poser un oreiller.
- Vous ne pouvez pas porter de chaussures avec des semelles plates et des talons de plus de 5 cm.
- Un long séjour est interdit sous l'influence du soleil.
- Le massage quotidien après une douche de contraste contribuera à bien améliorer.
Les règles et recommandations répertoriées sont assez simples, mais il ne faut pas douter de leur efficacité. Le refus des actions dangereuses assurera la prévention des problèmes graves et réduira le risque de rechute rapide de la maladie. Les recommandations ci-dessus sont également pertinentes pour une population saine - le respect des règles créera la base de la prévention confiante des varices.